Wat is voor jou een moment van ontspanning?

Door de klachten van endometriose kun je stress krijgen in je dagelijks leven. Stress is nooit goed en dus ook niet voor de endometriose. Het kan je klachten zelfs verergeren. Belangrijk is dat je zorgt voor momenten van rust. Dit kan bijvoorbeeld een dagje bankhangen zijn, het lezen van een goed boek of een ontspannen uitje met vrienden. Soms kunnen yoga of ademhalingsoefeningen je helpen.

Iedereen heeft zijn eigen manier van ontspannen.