Om een goed beeld te krijgen van je menstruatieklachten, is het handig om je klachten voor een tijd bij te gaan houden. Hoe je dit doet en waar je dan op moet letten, zullen we je uitleggen in dit artikel.
Je klachten bijhouden
Klachten bijhouden
Voordat je een afspraak bij een huisarts maakt, raden we je aan om je klachten bij te gaan houden. Dit kan je doen in de vorm van een soort menstruatiedagboekje. Ook kun je kijken of je een menstruatie app kunt vinden waarin je niet alleen je bloedverlies kunt meten maar ook andere klachten kunt bijhouden. Zo kun je per dag aangeven welke menstruatieklachten je ervaart en in hoeverre je last hebt van deze klachten. Het is handig om deze klachten gedurende drie opeenvolgende menstruaties bij te houden, zodat er een goed overzicht is of klachten terugkomen. Vervolgens kun je je menstruatiedagboekje of app laten zien aan je huisarts, zodat je je arts goed kan informeren.
Menstruatieklachten
Er zijn allerlei klachten die vaak voorkomen bij het ongesteld zijn. Ze horen wel bij de menstruatie, maar ze mogen je niet belemmeren in je dagelijkse doen en laten. Wanneer je onderstaande klachten ervaart tijdens je menstruatie doe je er verstandig aan om dit met je huisarts te bespreken.
- Extreme buikpijn
- Extreme vermoeidheid
- Erge rugpijn
- Een opgezette buik
- Hevig bloedverlies
- Pijn of bloedverlies bij de ontlasting (diarree of obstipatie)
- Pijn, irritatie of bloedverlies bij het plassen
- Pijn tijdens het vrijen
Dus, word je beperkt in je doen en laten tijde je menstruatie. Twijfel je nog steeds of het er nu wel of niet bij hoort? Doe dan eens de zelftest. Ook is het aan te raden om bij te houden wanneer je deze klachten hebt, hoe vaak je deze klachten hebt en of je ze altijd op hetzelfde moment hebt. Door dit dus een tijdje bij te houden, kan je goed antwoord geven op deze vragen.